miércoles, 28 de agosto de 2013

REMEDIO A BASE DE GINSENG PARA FORTALCER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

El ginseng, planta perteneciente a la familia de las araliáceas, puede llegar a medir hasta los 3 metros de altura. Sus hojas son verdes, compuestas con cinco folíolos palmeados, y con el borde dentado. Las flores de color amarillo o verde blanquecino son pequeñas y se agrupan en un ramillete al final del tallo, formando una umbela. Las raíces tienen forma de nabo y se desarrollan unidas de dos en dos, por lo que, visualmente, tienen un aspecto antropomórfico. Existen diferentes variedades de esta planta como el ginseng americano, el coreano y el siberiano. El ginseng es conocido, en el oriente, desde hace más de siete mil años y apareció ya prescrita en textos chinos de dos mil años de antigüedad. En la farmacopea de Sheng Nung se considera una planta so-maténsica, es decir, que mantiene el equilibrio armónico del yin y el yang. REMEDIO: Hervir 1/2 cucharadita de raíz, previamente lavada y picada, en una taza de agua durante 5 minutos. Tapar y dejar refrescar. Tomar una taza al día durante un mes y luego descontinuar otro mes para su posterior uso. Precaución No consumir ginseng si se está embarazada o es madre lactante. Igualmente se debe evitar si se sufre de hipertensión, taquicardia, insomnio, hiperestrogenismo, síndromes febriles y estados de ansiedad. No combinar ginseng con suplementos de hierro, ya que este mineral interfiere con los principios activos del ginseng, disminuyendo su efecto terapéutico. Tampoco hay que asociarlo con excitantes como café y té.

miércoles, 7 de agosto de 2013

ADIOS A LAS MANCHAS DE PLASTILINA

¿Alguno de tus hijos ensució su ropa con plastilina y no sabes como quitarla? Primero, raspa con delicadeza los restos con un cuchillo, pon encima un papel de estraza y desliza la plancha tibia varias veces, para que absorba la grasa. Por último lava la prenda con jabón de pasta y listo.

martes, 28 de mayo de 2013

REMEDIO PARA EL DOLOR DE CABEZA Y MIGRAÑA I

La migraña es un dolor en un lado de la cabeza, desesperante y recurrente, acompañado de náuseas, con el cual momentáneamente se afecta a la vista debido a la intolerancia al ruido y la luz. Remedio No. 1 Se prepara una cataplasma con una papa grande cruda rallada, se mezcla con una taza de lechuga finamente picada, se pone en una manta de cielo como si fuera una almohada angosta y se coloca alrededor de la frente y de la nuca. Se fija con una venda elástica y se deja dos horas o puede dormir así toda la noche.

lunes, 29 de abril de 2013

REMEDIO PARA LA HIPERTENSION I

La hipertensión o presión arterial alta se considera el asesino silencioso y es causado por la vida sedentaria del mundo moderno, las presiones mentales y físicas . Aunque la presión alta también puede deberse a anormalidades hormonales (feocromocitoma, hiperaldosteronismo, síndrome. de Cushing), enfermedades renales (pielonefritis, estenosis de la arteria renal), enfermedades cardiovasculares (coartación de la aorta), el uso de drogas y algunos medicamentos (anticonceptivos orales, cocaína, alcoholismo) y la preeclampsia Entre los síntomas más comunes de hipertensión tenemos: Respiración corta Dolor de cabeza Sudoraciones Rubor facial Pulso rápido Mareo Alteraciones visuales Sonido de zumbido en los oídos Manchas en los ojos como objetos oscuros volantes La presión arterial se mide con un instrumento llamado sphygnomanometero en milímetros de mercurio. La presión más alta que se alcanza durante cada latido del corazón recibe el nombre de presión sistólica, y la más baja entre dos latidos; presión diastólica. La mayoría de los adultos jóvenes tienen presión aproximada de 120/80. Sin embargo, ésta aumenta con la edad hasta llegar incluso a160/90. Remedio para la hipertensión #1: Verter en una licuadora, previamente lavada y picada, 50 gr de espinacas, el jugo de un limón, 1 cucharadita de miel y un vaso de agua. Batir por unos instantes. Tomar un vaso cada tercer día.

jueves, 11 de abril de 2013

REMEDIO PARA EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO I

La mayoría de personas ha sufrido, en alguna ocasión, de ardor y acidez estomacal. Sin embargo, sólo cuando sube este ácido por el esófago, el tubo muscular que conecta la garganta y el estómago, es... que se presenta el reflujo gastroesofágico. Esta situación es causada por el mal funcionamiento de la válvula muscular localizada en la parte inferior del esófago (llamada esfínter esofágico inferior). Éste tiene como fin mantener la comida y los líquidos en el estómago, pero cuando no cierra del todo, provoca que éstos junto con los ácidos responsables de la digestión asciendan hacia el esófago. Es importante observar que algunas personas que padecen de reflujo tienen hernia hiatal. Con este padecimiento, la porción superior del estómago se mueve hacia el pecho a través de una abertura en el diafragma, la banda muscular que separa el pecho y el estómago. Una hernia hiatal afecta el funcionamiento del esfínter esofágico inferior y permite que el ácido y otros contenidos del estómago suban por el esófago, lo que causa reflujo. Algunos síntomas comunes de reflujo son: Acidez, fuerte sensación en pecho y abdomen iuego de comer, acostarse o inclinarse Dolor tan fuerte en el pecho que puede pensar que tiene un ataque cardíaco Ardor de garganta, opresión, dolor o ronquera (en especial al despertar) Remedio para el reflujo: Mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua a temperatura ambiente y tomar a la primera señal de dolor ardiente. Debido a que el bicarbonato de sodio contiene mucha sal, no se recomienda su uso en caso de hipertensión o retención de líquidos. Igualmente, su uso prolongado y excesivo puede provocar estreñimiento o cálculos renales.

viernes, 5 de abril de 2013

REMEDIO PARA LA GOTA O NIVELES ALTOS DE ÁCIDO ÚRICO I

Remedio para la gota No. 1: Extraer, por separado, el jugo de 4 zanahorias, 1 mango, 30 gramos de fresas, 1 rodaja de piña, 1 limón y un pepino pequeño y mezclarlo. Se debe beber de inmediato preferiblemente por la mañana y en la tarde hasta que las molestias se retiren.

miércoles, 27 de marzo de 2013

REMEDIO PARA LA CIRCULACIÓN I

Los problemas de circulación ocurren cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad dificultando asi el viaje de la sangre por todo el organismo. Esta situación es causada por una gran variedad de factores como alto colesterol, poca fibra en la dieta consumir en exceso sal y sodio y no tomar suficiente líquidos entre otros. Los sintomas de mala circulación de la sangre son: Pies y manos frías, Pesadez de las piernas Mareos, Celulitis Aletargamiento Calambres nocturnos Si bien es cierto que el componente genético puede tener cierta influencia en aparición de esta anormalidad, también es importante tomar las medidas a tiempo y ayudar a nuestro organismo a autosanarse mediante el siguiente remedio casero que se aplican a mala circulación en los pies, piernas y demás partes del cuerpo: En los países orientales existe un remedio tradicional en el cual se deben realizar baños con jengibre en los pies. Para elaborar este baño se debe mezclar un cuarto de raíz de jengibre molida en dos litros de agua muy caliente y luego se debe introducir los pies en el agua.

martes, 19 de marzo de 2013

REMEDIOS PARA LAS QUEMADURAS I

La primera acción que se debe realizar, frente a una quemadura pequeña (de menos de dos centímetros de diámetro en niños, o de menos de cuatro centímetros en adultos), es lavar ésta con mucha agua fría (entre 15 y 30 minutos o hasta que cese la sensación) y luego usar compresas frías o colocar la zona en un tazón de agua fría. Es importante sólo usar agua fría y no hielo, ya que éste restringe el flujo de la sangre. Si se trata de una quemadura mayor (de más de dos centímetros de diámetro en niños y más grande de cuatro centímetros en adultos o que esté carbonizada y de color blanco o cremoso o que involucre órganos internos), debe recibir de inmediato asistencia médica. En el caso de las quemaduras pequeñas, existen varios remedios caseros que se pueden emplear: Remedio para las quemaduras No. 1: Cortar un pedazo de una hoja fresca de aloe vera o sábila, aplicar directamente su pulpa sobre la zona afectada o, si se prefiere, mediante una gasa. La sábila tiene una acción analgésica que mejorará la lesión y, además, facilitará su cicatrización. Remedio para las quemaduras No. 2: Limpiar, pelar y cortar media papa en láminas. Luego, dejar enfriar en el congelador. Aplastar con el tenedor hasta formar una pasta que se pondrá sobre la quemadura con la ayuda de una venda. Cambiar tres veces al día. Remedio para las quemaduras No. 3: Aplicar una capa generosa de miel sobre la quemadura. La miel ejerce efecto analgésico y antibacterial. Remedio para las quemaduras No. 4: Extender aceite de oliva sobre la zona quemada, y luego rociar por encima un poco de sal marina. Al principio, se sentirá cierto ardor, pero merece la pena, ya que evita la aparición de la molesta ampolla. Finalmente, proteger con una gasa y esparadrapo. Remedio para las quemaduras No. 5: Aplicar yogur natural sobre las quemaduras pequeñas, ya que favorece su cicatrización y su curación.

miércoles, 13 de marzo de 2013

BENEFICIOS DEL PEREJIL

El perejil es una planta herbácea que pertenece a la familia de las umbelíferas bianual que se cultiva por el aroma y sabor de sus hojas. Prefiere los climas cálidos pero resiste muy bien el frío. El perejil es una hierba popular y conocida por todos y que siempre está presente en la cocina. Es un alimento muy valioso en lo que se refiere a su valor nutricional ya que es rico en vitamina C, en calcio, hierro y vitamina A. Como dijimos anteriormente, el perejil es una hierba muy empleada por el aroma tan agradable de sus hojas siendo casi imprescindible en la cocina para la realización de numerosas y diversas preparaciones. Uno de sus usos más comunes es picada junto con otras hierbas y ajo picado, que se emplea para aromatizar preparaciones de carne y verduras. Donde este condimento esté presente se detectará enseguida por su intenso y tentador aroma. El perejil fresco, sirve para adornar platos de carne, colocando ramitas alrededor o en el centro mismo de la fuente. También se puede freír unos minutos en abundante aceite caliente y emplearlo para adornar platos terminados. Y así como el perejil y las diversas aplicaciones del mismo son tan comunes y conocidos, no lo son tanto sus propiedades y los beneficios que nos aporta cuando lo consumimos. Ingerir por día 25gramos de perejil cubre el 70% de las necesidades diarias de vitamina C y el 30% de vitamina A, además de ser depurativo y digestivo. Esto es importante ya que generalmente asociamos como fuente de vitamina C a la naranja y a los cítricos. Y si bien esto es correcto, también es bueno saber que contamos con hierbas tan comunes como el perejil que nos ayudan a incorporarla. Conozcamos un poco las cualidades antioxidantes del perejil. Si hablamos de ellas, debemos decir que éstas son lo suficientemente importantes como para reducir el riesgo de sufrir cáncer, problemas cardíacos, infartos cerebrales y cataratas. Quienes tienen predisposición a estas dolencias sería bueno que incorporaran perejil a su dieta en forma preventiva. Lo mismo aquellas que tienen digestiones lentas, espasmos intestinales o sufren de flatulencia llegarán a sentirse aliviados si lo incorporan en los primeros platos o beben una infusión de sus hojas antes de cada comida. El perejil tiene propiedades diurética favoreciendo a quienes sufren de hinchazón de piernas, personas obesas y/o con celulitis. Estos cuadros se podrán aliviar con solo incluirlo más en su alimentación e incorporando dos a tres cucharadas de su jugo dos veces al día. Tiene efecto antiinflamatorio por lo tanto es beneficioso para quienes sufren de reuma. El perejil contiene mucho hierro ayudando a quienes tienen problema de anemia ya que 25gramos equivale a un churrasco (o filete) de carne vacuna. Cuenta con ácido fólico que colabora en la formación de hematíes (glóbulos rojos). Las hojas y tallos machacados y humedecidos aplicándolo como cataplasma acelera la curación de las heridas, úlceras y alivia las picaduras de insectos. En caso de contusiones reduce la molestia. Su cultivo. Es una planta muy fácil de cultivar, hasta en una maceta se puede sembrar y acepta la siembra todo el año teniendo cuidado de protegerlo de los fríos intensos. Como elegirlo. Elegir manojos bien frescos y que el color de sus hojas sea de un verde bien intenso además de que las hojas estén bien erguidas y que trasmitan vida. Para conservarlo. Poner el ramo de perejil en un recipiente con agua y cubrirlo con una bolsa plástica (nailon) y guardarlo en la heladera cambiándole el agua a diario. Una forma de conservarlo mucho tiempo es congelándolo. Se lava bien, se escurre y se pone sobre un paño seco dejándolo orear un rato. Se cortan las hojas con una tijera y se guardan en bolsas de freezer. Se cierra la bolsa y se congela. Una vez bien congelado se aprieta la bolsa triturando las hojas para que queden como picadas a mano. El resultado es fantástico y nos ahorramos mucho tiempo.

martes, 5 de marzo de 2013

REMEDIOS PARA LA SINUSITIS

Remedio para la sinusitis No.1: Hervir, durante 5 minutos, una cucharada de tomillo seco en un cazo con 1 litro de agua. Retirar del fuego, y agregar zumo de un limón. Posteriormente, inhalar el vapor. Tapar con una toalla para no desperdiciar el vapor. Remedio para la sinusitis No.2: Presionar los puntos ubicados a cada lado de la base del cuello o presionar en la palma de la mano el punto situado a 1,5 pulgadas desde el borde de la mano entre el dedo índice y pulgar. (remedio de acupresión). Remedio para la sinusitis No.3: Mezclar 60 ml. de aceite de almendra y 10 gotas de lavanda Empapar una bolita de algodón con esta preparación y oler la misma. Luego, hacer presión en los orificios nasales con las puntas de los dedos. Remedio para la sinusitis No.4: Verter dos gotas de aceite esencial de orégano en 1 cuchara de aceite de almendra. Verter esta preparación en las manos y frotarlo. Luego, realizar suaves masajes en los senos paranasales con las manos en forma circular.