HOJAS MUY VERDES

Conserva el color verde intenso de las espinacas cocidas: al agua de cocción añade un chorrito de jugo de limón, aproximadamente 1 cucharadita por cada 2 litros de agua.

El ácido del jugo protege las vitaminas y evita que se pierdan cuando están cociéndose; pero si no tienes limones, puedes usar vinagre blanco, ya que actuará de la misma forma.

LA CANELA, Parte I

Se obtiene la canela de la corteza interior de las ramas del canelero el cual es un árbol, lauraceo, de flores amarillas pequeñas y hojas ovaladas

Pertenece a la misma familia del laurel y del alcanfor y comparte con ellos sus principios activos.

Propiedades curativas

En la corteza y en la esencia radican el poder curativo de la canela del cual se puede mencionar las cualidades de estimulación de las funciones circulatorias, cardíacas y respiratorias.

Tonifica el aparato digestivo produciendo un aumento de los jugos gástricos. Por esta razón, su uso está indicado para los que padecen inapetencia, digestiones pesadas, atonía gástrica y flatulencia.

Igualmente, ayuda a provocar y regularizar la menstruación y se considera afrodisíaca.

En uso externo es bactericida y antiparasitaria y es muy utilizado para la elaboración de dentífricos, y elixires bucales, etc. También, de forma externa, mejora el reumatismo


Remedios populares con canela

Remedio popular #1: Después de comer, se recomienda tomar un cocimiento hechocon una corteza de canela para facilitar la digestión.

Remedio popular #2: En casos de bronquitis e infecciones respiratorias, sedebe usar la esencia de canela diluyendo unas pocas gotas en el agua de los vahos. Otra opción es tomar una copita de vino caliente con canela para ayudar a superar los estados gripales y resfriados.

Remedio popular #3: Para el reumatismo, friccionar con aceite de esencia de canela (la cual puede ser adquirida comercialmente) la parte adolorida.

Remedio popular #4: Para la menstruación, se puede tomar una infusión elaborada con8 a 10 gramos de corteza por litro de agua. No debe ser endulzarse, ya que pierde parte de su eficacia..

Remedio popular #5: En infusión está indicada en casos de problemas digestivos Para ello, se puede elaborar una infusión con 8 a10 gramos de corteza de canela por litro de agua. Es importante recordar que la eficacia de esta infusión se reduce al endulzarla.

Precauciones

Está contraindicada en casos de úlcera gastroduodenal, ya que esta afección provoca un exceso de jugo gástrico ácido y el consumo de la canela sólo agravaría aún más este estado.

VIDEO: JUGOTERAPIA CON DAVID MAGALLON PARA CALAMBRES Y MAS

MANOS JÓVENES

A cualquier edad, estás en riesgo de padecer manchas en las manos, debido al efecto de los rayos solares. Si ya aparecieron, prepara esta loción para desvanecerlas con:

3 ramas de perejil
1/4 de taza de agua

Licúa hasta obtener el jugo y, sin colar, humedece un algodón y aplica sobre las manchas.

Deja que se absorba aproximdamente durante 15 minutos, después enjuaga con agua tibia y ponte protector solar.

Hazlo diario a la hora que más te acomode

LA MANZANA

Tiene un origen centroeuropeo y es tan conocida que incluso se menciona enla Biblia.


La manzana proviene de un árbol de tronco tortuoso (el manzano) que tiene flores de color blanco.

La manzana contiene proteínas, materia grasa, hidrocarbonados, celulosa, calcio, hierro, sodio, potasio, cloro, vitaminas A, Bl, B2, B6, B3 y C (5%), ácido sílico entre otros.



Propiedades curativas

Tiene cualidades diuréticas. Mejora la digestión, el insomnio y la diarrea. Alivia la inflamación de la vejiga y los ojos cansados.

También se recomienda a las personas que sufren de cálculos del hígado, resfriados, bronquitis y el asma, ya que la manzana es purificadora y eliminadora de impurezas lo que beneficia grandemente las vías respiratorias.


Remedios populares con manzanas

Remedio popular #1: En caso de diarrea, comer en forma de papilla de un cuarto a medio kilogramo de manzanas y crudas, en cuatro a cinco tomas al día.

Remedio popular #2: Para aliviar el asma, se recomienda poner compresas calientes sobre el pecho, humedecidas en vino de manzana.

Remedio popular #3: Si se desea aliviar la inflamación de la vejiga y el aparato urinario, se debe cocer una manzana grande, cortada y hervida durante diez minutos en agua.

Remedio popular #4: Contra el insomnio se recomienda comer, antes de dormir, una o dos manzanas crudas y maduras. Igualmente, beneficioso resulta la compota de manzanas, tomada antes de acostarse ya que induce a un sueño tranquilo.

Remedio popular #5: Contra los resfríos es muy bueno ahuecarlas manzanas y rellenarlas con miel. Luego se cocina a vapor en un recipiente y se come todos los días por un período de dos semanas.

Remedio popular #6: Cuando hay inflamación del ojo, se hacen fomentos de manzanas dulces tostadas en ceniza caliente.

Remedio popular #7: En caso de diarrea, se fríe una manzana dulce hasta que se haga una masa blanda, después se mezcla hasta unirla bien con tiza molida. Con esto se hace una cataplasma y se coloca sobre el vientre del enfermo durante 24 horas, tratando de que siempre esté caliente.

Remedio popular #8: Para curar la ronquera, se saca lasemilla de una manzana y se rellena el vacío con miel; luego se pone al homo y se come caliente.

Remedio popular #9: Si se tiene dolores reumáticos, se puede aplicar compresas calientes de vino de manzanas y vinagre de manzanas (en partes iguales) sobre las áreas afectadas.

Remedio popular #10: Para los dolores del hígado y bazo, sirven losfomentos fríos de agua de manzanas, leche y agua en partes iguales en un lienzo doblado varias veces. Se recomienda cambiar el fomento cada minuto. En caso de dolores en los oídos, éstos se alivian con cataplasmas de avena con vino de manzanas calientes.

DESMANCHA LA ROPA

A veces por descuido, la ropa de color se mezcla con la blanca o de tonos claros, y esta última termina manchándose, pero no te preocupes, puedes remediarlo si actúas de inmediato: pon a remojar las prendas manchadas en un recipiente con leche durante 2 horas, pasado este tiempo, verás que el color se quedó en el líquido; lava tus prendas como acostumbras y ¡listo!

AXILAS MANCHADAS Y OSCURAS

Muchas mujeres han descubierto, con desagrado, que sus axilas se están oscureciendo.

En este sentido, podemos señalar que existen varios factores que inciden en esta situación y que detallamos a continuación:

Predisposición genética Según varios estudios, si los padres tienen las axilas oscuras los hijos tienen grandes posibilidades que también sufran de axilas oscuras. Esto se debe a una hiperpigmentacion o manchas en la piel cuya solución sería utsar las mismas cremas que se emplean para las manchas en el rostro.

Acumulación de células muertas en esa área.


Algunos desodorantes. El perfume y el alcohol contenido en ciertos desodorantes puede provocar manchas al contacto con la luz solar.

Depilación. Las cremas para depilarse tienen productos químicos que podrían causar manchas en algunas personas. Es mejor eliminar el vello cera o el azúcar.

A continuación algunas otras recetas naturales para aclarar las axilas oscuras:

Receta de limón y glicerina.

Ingredientes:

3 gotitas de glicerina,

3 gotitas de jugo de limón y

3 gotitas de aceite de almendra

Modo de aplicación:

Mezclar todos los ingredientes y, una vez al día, antes del baño aplícate dicha preparación.

Guardar en el refrigerador lo que sobre de esta preparación para usarlo el día siguiente.

Receta de yogurt contra axilas oscuras:

Ingredientes:

2 cucharadas de yogurt natural

2 cucharadas de glicerina natural

El jugo de un limón chico

Modo de aplicación:

Mezclar todos los ingredientes. Antes de aplicarse esta preparación, se debe se debe limpiar la zona con aceite de oliva en una motita de algodón.

Guardar la preparación que quede en la refrigeradora la cual dura dos semanas.

Trucos de belleza para combatir las axilas oscuras

Existen varios trucos de belleza para las axilas oscuras como las siguientes:

Aplicar crema corporal para mantener la piel humectada lo que ayudará a ayudará a evitar que se manche por efecto de la luz solar.

Usar un desodorante que no tenga alcohol ni fragancia preferiblemente natural (ver abajo temas relacionados).

Usar el estropajo todos los días (preferiblemente natural), aplícate crema después de bañarte (sin fragancia).

Si las axilas se han manchado recientemente se puede exfoliar con una mezcla de una cuchara de bicarbonato, dos gotas de li­món y agua oxigenada y aplicar esta preparación por 20 minutos en el área afectada Igualmente, puedes exfoliarte con un poquito de azúcar con miel la cual se aplica en las áreas marcadas y luego se enjuaga.

REMEDIOS NATURALES CON ALOE VERA (SÁBILA)

Remedio popular #1: Para la cicatrización de las heridas, se utiliza las hojas de más de tres años de edad cortadas por la base, donde alberga una cantidad más importante de principios activos.

Luego se aplica, en forma de cataplasma, en la zona afectada, previamente limpiada. Se mantiene cubierta con una tela y se deja por una hora o más.

Remedio popular #2: En casos de quemaduras, se puede prepararun ungüento de aloe con base de aceite. El aloe, de hecho, es notablemente astringente, por lo cual el aceite evitará que se reseque demasiado la piel.

Remedio popular #3: Para prevenir las enfermedadesgastrointestinales y del cáncer, se toma una cucharada de jugo de aloe vera por la mañana.

Remedio popular #4: Se puede utilizar el jugo de aloe vera apartes iguales con agua y hacer enjuagues 3 ó 4 veces al día como un buen remedio para las aftas y herpes

Remedio popular #5: El aloe vera alivia el dolor de muelas y rebaja los flemones. Igualmente, se puede usar como preventivo de las caries y protege los dientes contra el desgaste del esmalte de los dientes.

Propiedades de belleza natural

El aloe vera también tiene propiedades de belleza natural, ya que estimula la reproducción de nuevas células por lo que se considera un excelente regenerador celular y tonificador de la piel.

Cuando se usa con regularidad, evita las arrugas prematuras e inclusive retarda las de la edad. Disminuye la medida de los poros abiertos, y se puede usar, sin problemas, bajo el maquillaje. Sin embargo, es necesario, debido a sus cualidades astringentes, combinarlo con una crema hidratante.

El aloe vera o sábila es un excelente filtro solar de rayos ultravioletas y elimina las manchas causadas por el sol, ya que cierra rápidamente los poros dilatados. Además, es muy efectivo en la prevención o eliminación de pequeñas estrías.

Para el cabello y el cuero cabelludo, se puede usar el jugo del aloe vera. Para ello se debe frotar con el jugo de aloe toda la cabeza. Este, una vez seco, se aclara con agua, y el aloe dará brillo, fuerza y protección a los cabellos y, a la vez, ayuda a eliminar la grasa y la caspa.

A continuación les ofrecemos una receta de belleza de aloe vera:

Receta de belleza natural para evitar las estrías


Ingredientes:

4 cápsulas de vitamina A

½ taza de aceite de oliva virgen
¼ taza de aloe vera (la parte gelatinosa de adentro de la penca)
6 cápsulas de vitamina E

Indicaciones:

Mezclar bien los ingredientes bien en la licuadora. Luego se vacía la mezcla en un frasco y se guarda en el refrigerador.

Se aplica una vez al día en el abdomen y/o en los sitios donde suelen salir. Si es consistente y la aplica todos los días es posible que evite que éstas hagan su aparición. Puede aplicar con crema de manteca de cacao o crema de elastina para potenciar los efectos antiestrías.

Miel, un efectivo remedio para la tos de los niños

«Un nuevo estudio concluye que una pequeña dosis de este alimento antes de ir a dormir alivia la tos en mayor medida que algunos medicamentos antitusivos»

Un nuevo estudio firmado por investigadores del Penn State College of Medicine (Estados Unidos) muestra que la miel ofrece a los padres una alternativa efectiva y segura a los medicamentos sin receta para aliviar la tos de sus hijos.

El estudio indica que una pequeña dosis de miel antes de ir a dormir proporciona mejor alivio de la tos nocturna que el dextrometorfano, agente supresor de la tos que se encuentra en muchos medicamentos para el tratamiento del resfriado.

Según escriben los autores en "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine", la miel demostró ser eficaz para reducir la gravedad y la frecuencia de la tos nocturna derivada de infecciones respiratorias de las vías aéreas altas. La miel también tuvo un efecto positivo en la calidad del sueño.

Un comité asesor de la FDA estadounidense recomendó recientemente que los medicamentos sin receta para la tos y el resfriado no se administren a niños menores de 6 años debido a su falta de efectividad y sus potenciales efectos secundarios.

HERRAMIENTAS COMO NUEVAS

Cuando tus herramientas del hogar o del coche están oxidadas, límpialas con una pasta elaborada con 2 cucharadas de sal, mezcladas con una cucharada de jugo de limón, después usa una esponja o fibra para aplicarla, tallando con firmeza sobre la zona afectada.

Una vez que hayas terminado de frotar, retira el sobrante con un paño ligeramente humedecido; no olvides secarlas con otro trapo para evitar que vuelvan a oxidarse.

JUGOTERAPIA

ALIVIA LA RESACA

¿Te fuiste de fiesta y al otro día no puedes con los estragos de alcohol en tu organismo?. Toma una infusión que ayude a tu cuerpo a deshacerse de las toxinas que ingeriste. Mezcla:

El jugo de un limón.

El jugo de una mandarina.

1/2 taza de té de hierbabuena.

Medio litro de agua.

PREPARACIÓN:

Mezcla los ingredientes, ya el té de hierbabuena preparado anteriormente en el medio litro de agua, pon a hervir deja enfriar y bébelo, esta infusión además de ayudar a elminar el malestar de tu cuerpo, también sirve para hidratarlo.

ELIMINA LAS ESPINAS DE TU GARGANTA

¿Cuántas veces te ha quedado una pequeña espina de pescado en la garganta y no puedes hacer que desaparezca?

Si ya probaste el migajón de pan y el plátano, pero la molestia no desaparece, inténtalo con este tip:

Cuece un huevo y cómetelo tratando de tragar pedazos grandes, para que al pasar por tu garganta arrastren la espina.

QUÍTATE EL ARDOR DE LA LENGUA

Si te quemaste la lengua por probar una bebida o algún platillo muy caliente, inmediatamente enjuaga tu boca con un poco de vino tinto y deja que el líquido refresque el área.

Con este remedio, sentirás como el ardor desaparecerá enseguida, además es eficaz para una quemadura superficial de la mano: sólo moja un algodón en la bebida y aplíca sobre el área a tratar.

EL BOTIQUIN, SU FARMACIA EN CASA

Una de las cosas que no pueden faltar en casa es un botiquín bien equipado para hacer frente a pequeños accidentes y padecimientos leves que podría sufrir su familia.

Material para curación:

Se utiliza para curar raspones, heridas leves, hemmorragias y quenaduras.

Gasas
Compresas
Vendas
Algodón
Tiras adhesivas
Cinta microporosa

ANTISEPTICOS

Son sustancias que sirven para prevenir la infección en casos en los que la piel se haya abierto.

Alcohol
Suero fisiológico
Jabón
Agua oxigenada

REFRESCA TU ALIENTO

Combate el desagradable problema del mal aliento desde adentro con jugo preparado con lo siguiente:

3 ramitas de apio
4 hojas de hierbabuena
Medio vaso de agua

Licua los ingredientes, cuela para retirar el exceso de fibra y bebe diario por las mañanas y en ayunas.

PAREDES SIN HUMEDAD

Disimula esas manchas de humedad en las paredes con la siguiente preparación:

Mezcla 1/4 de taza de agua tibia con igual cantidad de jugo de limón y lo mismo de sal integra bien y con ayuda de una brocha la zona efectada: si hiciera falta prepara más mezcla, no es necesario que enjuagues, simplemente deja que se seque.

PIES SUAVES E HIDRATADOS

Desnuda con confianza tus pies luego de aplicarles esta receta tres veces a la semana, ya que los sentirás muy suavecitos

Mezcla en la licuadora 1/2 taza de nueces con 1/2 taza de azúcar morena, 2 cucharaditas de miel, 2 de aceite de almendras y 2 de aceite de jojoba.

Humedece tus pies y frota la mezcla sobre ellos, desde los dedos hasta el tobillo.

Deja reposar 10 minutos y enjuaga con agua fría, seca con una toalla y al final humecta con crema.

BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS

TOMA ESTE JUGO:

3/4 DE VASO DE JUGO DE NARANJA
3 CUCHARADAS DE JUGO DE LIMÓN
3 DIENTES DE AJO

PREPARACIÓN:

LICUAR TODOS LOS INGREDIENTES MEZCLARLOS PERFECTAMENTE Y TOMAR DURANTE 20 DIAS, SIN ALIMENTOS, A MEDIO DIA O MEDIA TARDE.

TAMBIÉN ESTE TÉ:

1 CUCHARADA DE ROMERO
1 CUCHARADA DE SALVIA
1 CUCHARADA DE COLA DE CABALLO
1 1/2 LITRO DE AGUA

PREPARACIÓN:

MEZCLAR LOS INGREDIENTES, HERVIR CON EL AGUA DURANTE 10 MINUTOS, COLAR Y BEBER COMO AGUA DE USO DURANTE 20 DÍAS.

CONSUME ASPARTATE DE CALCIO, PICOLINATO DE CROMO, LECITINA.

INCLUYE EN TU DIETA DIARIA LOS SIGUIENTES ALIMENTOS: AJO, NOPAL, ALCACHOFA, ALFALFA, FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS, LEGUMINOSAS, CEREALES, NUECES, SEMILLAS Y ACEITE DE OLIVA.

NO SUSPENDAS LOS MEDICAMENTOS INDICADOS POR TU DOCTOR.

CÓMO CONSERVAR TUS FRUTAS FRESCAS

Si no quieres que tus frutas se echen a perder rápidamente, por dejarlas a la intemperie, pero tampoco deseas meterlas al refrigerador, coloca un tapón de corcho seco dentro de la canasta donde las pondrás, ya que éste absorberá la humedad del ambiente logrando que su maduración se retrase.

ULCERA GÁSTRICA Y COLITIS

Esta receta se usa para aliviar la úlcera gástrica, así como para desinflamar el intestino en caso de colitis.

Licua las hojas de la mitad de una col morada (repollo morado) y bebe un vaso de este jugo en ayunas y otro después de los alimentos; hazlo diario de 4 a 5 semanas.

También se pueden comer las hojas enteras en ensaladas.

Si llega a causarte acumulación de gases, contraresta este efecto con un té de orégano.

EUCALIPTO, IDEAL PARA ALEJAR INSECTOS

Las hojas de esta planta son usadas para preparar aceites y otro tipo de productos que funcionan como repelente de mosquitos. Tu mismo puedes hacer uno muy barato para usar en casa y que, además aleje a algunas arañas; necesitas:

1/2 taza de hojas de eucalipto
4 tazas de agua.

Calienta el agua con las hojas, cuando comience a hervir reduce la flama y mantén en ebullición durante cinco minutos.

Luego cuela y reparte el líquido en pequeños trastes que puedes colocar en las ventanas de las habitaciones, en los burós, o bien, ponerlo en un atomizador para rociar sobre tu piel.

BOLSAS Y ZAPATOS DE CHAROL COMO NUEVOS

La siguiente mezcla sirve para eliminar la suciedad que se pega fácilmente en este tipo de material; consigue:

1/4 de taza de leche
3 cucharadas de agua
Aceite de oliva
Algodón

Mezcla los ingredientes, empapa un algodón y pasa por toda la superficie. Antes de que seque frota con un paño seco, así evitas que le queden rayones. Luego moja otro algodoncito sólo con aceite de oliva, que sirve para darle brillo, pero no enjuagues, y retira el exceso con el trapo.

VIDEO: DESCUBREN LOS BENEFICIOS PREVENTIVOS DEL OREGANO

MANCHAS EN LA CARA

Las manchas se puede producir de diferentes razones: por exceso de exponer nuestra piel a la luz solar, problemas de índole infecciosa, o por problemas internos de nuestro organismo.

La pigmentación es el sistema natural que tiene nuestra piel para defenderse de los rayos UVA y UVB. Cuando todo "funciona" bien, el resultado es un moreno uniforme, sano y brillante.

Sin embargo, el sol, la edad y los desarreglos hormonales pueden alterar la producción natural de melanina y provocar hiperpigmentación: un exceso de melanina localizado en forma de manchas marrones que aparecen especialmente en la cara, el escote y las manos.

La causa precisa del melasma es desconocida, pero los siguientes factores conocidos contribuyen a ella: genética, exposición al sol, embarazo, anticonceptivos orales, cosméticos, y drogas que contienen agentes tóxicos tales como medicación anticonvulsiva.

El melasma puede ser clasificado en tres categorías diferentes; epidérmico, dérmico y de tipo mixto. El tipo de melasma puede ser determinado con un examen con la luz Wood.

Debería ser usado un bloqueador solar que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio con un SPF mayor de 15 en aquellos que van a estar expuestos a la luz del sol. Durante la exposición al sol, el bloqueador solar debería ser vuelto a aplicar cada dos horas y se debería usar un sombrero.

Consejo:

Berros
Lavar muy bien un paquete de berros y se procede a licuarlo con 1 ½ taza de agua.
Agregar 2 ½ cucharadas de miel, aplicárselo en el rostro. Dejar reposar sobre el rostro por 20 minutos.

Quitar los restos de esta mascarilla con algodón empapado en agua.

Aplicar 2 veces al día.

Es consejo es útil además para eliminar las manchas, las pecas de la piel.

Limón

El limón es un excelente blanqueador de piel. Extraer el zumo de un limón y mezclarlo con 2 cucharadas de agua. Con una pequeña cantidad de algodón empapar de este zumo y pasarlo por el rostro donde se encuentren afectado de manchas, para ayudar a que esas desaparezcan.

Yogur
El yogurt se aplica natural sobre el rostro. Asegúrese que su rostro este bien limpio antes de aplicarse el yogurt.
Este tratamiento se la puede hacer en las noches y limpiárselo en la mañana.