viernes, 30 de enero de 2009

REMEDIO NATURISTA PARA REDUCIR MALESTARES DE LA COLITIS



Este té va a servir como anti-parasitario, desinflamatorio y relajante de la mucosa intestinal.

INGREDIENTES:
1 cucharada de pasiflora
1 cucharada de valeriana
1 cucharada de hinojo
1 cucharada de boldo
1 ½ litros de agua

PREPARACIÓN:

Hervir todos los ingredientes durante 10 mins., colar inmediatamente y tomar como agua de tiempo, hacerlo 3 semanas durante un mes, suspender al siguiente y realizarlo las otras 3 semanas del siguiente mes.

TAMBIÉN TE RECOMENDAMOS ESTE JUGO:

Ingredientes:

6 zanahorias
Media papa
2 tallos de apio
2 hojas de lechuga

PREPARACIÓN:
Extraer los ingredientes, mezclarlos perfectamente bien y tomarlo 20 días, suspender un mes y tomarlos los siguientes 20 días.

NUESTRAS RECOMENDACIONES SON LAS SIGUIENTES:
1.- Eliminar de tu alimentación productos enlatados, embolsados, la leche, sobre todo la entera y con lactosa.

2.- Es importante que tengas horarios estrictos de comida y que realices 5 alimentos al día, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

3.- Es necesario que lleves una alimentación completa, con un desayuno bastante fuerte que incluya yogurth con frutas, una cucharada de salvado, una de germen y miel. Debes consumir huevos y enfrijoladas, por supuesto.

4.- Te recomiendo muchos líquidos, es ideal el jugo de naranja ya que contiene fibra.

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